Beber um copo de leite por dia reduz risco de diabetes

[isaura]

Ingerir um copo de leite por dia pode ajudar a reduzir o risco de diabetes e problemas cardíacos, segundo um estudo publicado na revista científica Journal of Epidemiology and Community Health, Reino Unido


 ingestão de produtos lácteos reduz o risco de síndrome metabólica, que consiste numa série de sintomas que aumentam a probabilidade de doenças cardíacas e diabetes. Para o evitar, os especialistas recomendam duas a três porções de produtos lácteos por dia.

Os cientistas acompanharam, durante 20 anos, 2375 homens com idades entre 45 e 59 anos, concluindo que os que tomavam um ou mais copos de leite reduziram em 62% as hipóteses de desenvolver a síndrome metabólica.

Apostar no leite desnatado
Os produtos lácteos devem ser cada vez mais estimulados nas dietas por «encaixarem bem num padrão saudável de alimentação», refere Peter Elwood, professor que conduziu a pesquisa.

Contudo, a conselheira da Associação de Diabetes bri-tânica não recomenda o consumo de grandes porções de produtos lácteos com alto índice de gordura, mas sim a aposta no leite desnatado.

Pista genética para a diabetes
O perfil genético de 563 do-entes com diabetes do tipo I foi comparado com 1146 não-doentes e mostrou que três variantes do gene KIAA0350 aumentam o risco de desenvolver a doença, revela um estudo sobre esta nova pista na área da diabetes.

Alimentação igual para todos
A nutrição, o acesso à comida e as capacidades de cozinhar não são muito diferentes nas famílias mais desfavorecidas, revela a Food Standards Agency. Apesar de ser urgente adoptar uma dieta mais saudável, conclui-se que as famílias pobres e com maiores dificuldades têm uma alimentação muito semelhante às restantes.


In destak.pt

[docenuvem]

O leite faz bem a muita coisa. 

[isaura]

Eu não gosto nada de leite . Bebo a fazer esta cara