Cancro

[isaura]

A Comissão para a Saúde Pública da União Européia lançou um conjunto de medidas de prevenção contra o câncer, baseado em 12 mandamentos.


- São eles:


1 - Não fumar, ou abandonar o cigarro;

2 - evitar a obesidade;

3 - fazer exercícios todos os dias;

4 - comer frutas e verduras diariamente;

5 - moderar o consumo de álcool, dois copos por dia para os homens e um para as mulheres;

6 - evitar o sol forte, principalmente crianças e adolescentes;

7 - evitar a exposição a agentes cancerígenos, como o amianto;

8 - procurar o médico se notar qualquer ferida na pele, perda de peso, tosse e mudança dos hábitos intestinais e urinários;

9 - mulheres com mais de 25 anos devem fazer visitas freqüentes ao ginecologista;

10 - mulheres com mais de 50, a mamografia é recomendada;


11 - homens e mulheres com 50 anos ou mais, o exame do reto também é uma prevenção importante;

12 - todos devem se vacinar contra a hepatite B, para proteger o fígado.



In BVS

[docenuvem]