Asma

[Trofa]

QUE É A ASMA?

A asma é uma doença pulmonar que pode pôr a sua vida em perigo.

A asma com frequência é crônica. Noutras palavras, você pode-a padecer para o resto da sua vida.

A asma causa problemas respiratórios. Os probemas respiratórios chamam-se ataques ou episódios de asma.


QUANDO VOCÊ TEM ASMA
É importante:
   Tomar a asma a sério
   Tomar os medicamentos apropriadas para a sua asma.
   Quando os síntomas da asma não disminuiam, peça ajuda.


CONHEÇA OS SÍNTOMAS DA ASMA

“Tosso muito enquanto faço exercício ou inclusive quando estou repousado depois de exercítar-me”. “Tenho falta de ar”.  “ Silvos no peito quando respiro”. “Sinto opressão no peito.”

Alguma ocasião, sente-se desta maneira? Qualquer destes síntomas pode significar que você tem asma. Você pode ter um ou mais destes síntomas ou inclusive outros diferentes. Os síntomas são pistas que lhe fazem saber que tem um ataque de asma.


DESCUBRA O QUE DÁ INÍCIO AOS SEUS SÍNTOMAS DE ASMA

Geralmente, os síntomas começam ou são “provocados” por alguma coisa que agride aos seus pulmões. Estas coisas chamam-se causantes da asma.

Existem muitas classes de estas causas. E podem ser desde vírus (tais como os resfriados) até alergias, gases e/ou outras particulas do ar.

Dada esta amplia variedade de causas, pode-lhe resultar difícil deduzir que é o que lhe provocam os seus ataques de asma. Inclusive pode chegar a pensar que esses ataques “simplesmente ocorrem”. Mas geralmente isto não é verdade. Existe alguma coisa que costuma provocar o ataque.


ONDE ESTÁ A RESOLUÇÃO DISTO TUDO?

Uma vez que descobre o que lhe provoca a asma, deve tomar precauções para prevenir os ataques. Isto permite-lhe exercer algum controle. O resultado é que fica a saber quando vai sofrer ataques de asma, existem grandes possibilidades de que resultem menos graves e de que sejam menos frequentes.

Por exemplo: sobreveio-lhe um ataque de asma depois de exercitar-se? Se assim foi, deve acudir a um médico. Pode obter ajuda. Você pode seguir fazendo exercícios quando tem asma, mas deve fazer pausas enquanto se exercita. Se sabe que o exercício lhe provoca a asma, o médico pode dizer-lhe que tome os seus medicamentos para a asma antes de exercitar-se. Deste modo, pode seguir exercitando-se agradávelmente, sem temer um ataque de asma.

Existem outras causas da asma que se podem eliminar ou evitar. Bons exemplos desses agentes são; o ar frio, o pó, o mofo (bolor) ou as penas de aves.

O fumo de cigarros é outro agente que deve evitar-se. Se você fuma, deve deixar de o fazer. Fumar cigarros piorará-lhe-á a asma, e se respira o fumo do cigarro de outro, pode provocar-lhe um ataque de asma. Isto também acontece com as crianças. Em efeito, as crianças são especialmente vulneráveis quando respiram fumo de segunda mão. Os estudos neste campo demostram que os filhos dos fumadores têm mais probabilidades de padecer ataques de asma, e também de que sua asma piore.

Mas, pode tomar cautela a tal respeito, em proteger-se (e se é pai de uma criança asmática, também deve proteger a criança) quando está ao par dos riscos de fumar cigarros ou de respirar o fumo de outros fumadores. O mais sábio e saudável que pode fazer é viver, trabalhar e brincar em lugares livres de fumo.

Lembre-se: Os síntomas e ataques de asma costumam ser provocados por agentes. Consulte ao seu médico sobre estes agentes. Ache modos de os evitar e/ou eliminar-lhes.

[Bellita]

 


Os cuidados para se viver melhor com asma.
Em casa não ter muitos biblos, livros, almofadas,peluches,nada, que possa acumular o pó.
Deve -se sempre limpar o pó de preferência sempre com mascara.Aspirando, não se julgue que o aspirador, não deixa solatr o pó, pelo contrário, sempre que estiver aspirando, 10% do pó volta para fora, pois não existem aspiradores que não façam issso, por isso usar mascara.
Nem sempre  se tem ataques de asma, mas quando se enrva poderá ter, por isso não esquecer a bomba, para poder aliviar a doença.
Existe já a cura não total, mas parcial da asma, em acunpultura, alivia a doença em 70%, podendo mesmo quando continuadamente, desaparecerem mesmo os sintomas.
Por isso, não acumular o espaço aonde se dorme, principalmente esse, o mais vazio possivel, e nunca varrer, pois o pó vai voando, e voltará ao lugar, mal assente.
Quanto mais livre estiver o espaço , onde vive, melhor será.
Saúde para todos!